Morgentræning

Hver uge kører der tirsdag og fredag, morgentræning i Boxen fra kl. 06.00 – 06.45.
Træningen er TRXFIT der er en kombination af TRX og Crossfit.

TRX foregår i stativet, hvor vi bruger vores kropsvægt til at udvikle styrke, balance, fleksibilitet og core.

Men vi bruger også kettlebells, sjippetov, airbike mv.
Der er meget lidt brug af vægtstænger i vores morgentræning, så de tunge løft er på de andre hold.

Til hver træning kører vi flere forskellige WODS, så vi kommer igennem det meste af kroppen, inden dagen for alvor starter.

Alle kan deltage, og vi tilpasser øvelserne for den enkelte hvis der er elementer man ikke kan deltage i, eller mangler lidt styrke for at kunne gennemføre.

TRXFIT er en del af dit abonnement, og du vil kunne bruge dit normale 10 turkort, eller periode abonnement.

Så er du frisk på at få en anden start på dagen, så meld dig til via FB gruppens begivenheder.

Træner er Karina(minicoach).

Vi ses i Boxen.

2017-10-10T08:38:31+00:00