CROSSFIT HOLSTEBRO
CrossFit Holstebro er meget mere end CrossFit og funktionel træning – det er fællesskab, træning, personlig udvikling, virksomhedsaftaler, TRX mm.
Alle kan være med, uanset om du er superatlet, nybegynder eller bare vil i god form, smide et par kilo eller tre.
Vi lægger stor vægt på en varieret træning, med fokus på teknik.
Du er altid velkommen til en prøvetræning, kontakt os og få en aftale.
Peter Melvej
Peter Melvej er behandler på klinik for Massage – Idrætsskadeterapi – CrossFit Træning.
Uddannet som Idrætsmassør på skolen for Idrætsmassage i Fredericia i 1997,
og året efter som Idrætsskadeterapeut.
CrossFit
CrossFit er funktionel træning for hele kroppen.
Det er for alle uanset niveau, vi træner sammen for fælleskabet, og for at inspirere hinanden.
Alt kan skaleres så fokus er på hvor du er lige nu og her.
TRXFIT
TRXFIT er en kombination mellem TRX og crossFit. Vi kører holdene tirsdag og fredag morgen fra 06.00-06.45.
Træningen er ikke med fokus på de tunge løft.
Men allround træning med hele kroppen i spil.
Efterfødselshold
Hver torsdag fra kl. 9.00-10.00, er der efterfødselshold for dig der gerne vil strammes op igen efter fødslen.
Der laves en let opvarmning og 1-2 WOD hvorefter vi afslutter med bækkenbundsøvelser.
Young Gunz
Young Gunz er gruppen af 5-16 år årige fordelt aldersmæssigt på hold.
Vi træner forskelligt ud fra aldresgruppen, men hele tiden med fokus på hvor de er i deres udvikling.
Det er sjovt og giver masser af motion.
Personlig træning
CrossFit Holstebro tilbyder personlig træning. Har du brug for at få teknikken på plads, eller en træningsplan der er sat op til dine behov og ønsker, så kan Headcoach Peter Melvej hjælpe dig på vej.
Kontakt Peter for yderligere oplysninger.
Priser
Priserne herunder er for fri træning ved Open Box og alle WOD, og har du født for nylig giver det også adgang til vores efterfødselshold.
Vi kører også specielle hold der afregnes anderledes, herunder vores ungdomshold Young Gunz og Mixholdet.
Priserne for de særlige hold finder du her.
1 Måned
- Månedspris 400
3 Måneder
- Månedspris 333
12 Måneder
- Månedspris 275
6 Måneder
- Månedspris 300
10 Klippekort
- Pr. gang 55
STUDIERABAT
Træn med STUDIERABAT for kun 250 kr. pr. måned ved køb af 4 måneder.
Giver dig adgang til alle vores daglige træninger og Open Box
Sidste nyt
Morgentræning
Hver uge kører der tirsdag og fredag, morgentræning i Boxen fra kl. 06.00 - 06.45. Træningen er TRXFIT der er en kombination af TRX og Crossfit. TRX foregår i stativet, hvor vi bruger vores kropsvægt til at udvikle styrke, balance, fleksibilitet og core. Men vi bruger [...]
Bike-Run-Row maraton
Lørdag den 14 oktober ligger Boxen lokaler til en benhård triple test i maraton. Søren E. Andersen vil udfordre sig selv på distancen 42 km i Air Bike, Løb og Roning på romaskine. Har du lyst til at være med på hele turen og lide sammen [...]
Yoga
Hver søndag fra kl.11.00 - 12.00 er der yoga på programmet i Boxen. Tal Kita underviser, og har siden 2009 dagligt praktiseret Lyengar Yoga. Tal er også certificeret LesMills BodyBalance instruktør, der er en kombination af Tai Chi og elmenter fra Pilates. Træningen i Boxen går [...]
COLD STEEL 30/12/2017
CrossFit Holstebro inviterer igen til konkurrence, lørdag den 30. december 2017. Denne gang er det team konkurrence med dreng/dreng og pige/pige. Der er 16 pladser til damer & 16 til herrer. Niveau vil være scaled+ og alle kan tilmelde sig. Der vil være 4 WODs og [...]
Intro 17 august
Så er det igen tid hvor vi, CrossFit Holstebro holder introaften 🙂 Vil DU være en del af en fantastisk CrossFit familie? Så mød op, og prøv vores træningsform denne torsdag aften. ALLE kan træne CrossFit, uanset niveau, form og figur. Det kræver blot at DU [...]
The Test Of Fitness 2/9/2017
CrossFit Holstebro inviterer igen til konkurrence. Denne gang er det individuel med niveau til Intermediate & RX. Der er 16 pladser til damer & 16 til herrer. Intermediate & RX vil kæmpe side om side, & forskellen vil være, at RX atleterne har lidt mere vægt/højde [...]