Nogen elsker dem, mange hader dem. Men fakta er at Burpee er en af de mest effektive funktionelle øvelser der er. Den kan udføres alle steder, kræver intet udstyr eller plads, og så giver den sved på panden. Øvelsen er en af basis øvelserne i CrossFit.
Du bruger stort set hele kroppen under udførelse, og får allerede efter få gentagelser pulsen op.
Prøv at udfordre dig selv med 100 stk.